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Balance Ball Yoga Curso Avanzado | |||||||||||
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En el Curso Avanzado de Balance Ball Yoga te centrarás en el uso de técnicas más sofisticadas que te ayudarán a entender la importancia del Eje y Centro de tu cuerpo. Te concentrarás en reforzar tu centro, mejorando tu habilidad para controlar el eje, y la coordinación de ambos juntos utilizando dos bolas de equilibrio al mismo tiempo. Se enseñarán conocimientos de anatomía adicionales, así como ejercicios avanzados y movimientos, para entender mejor la importancia del centro en tu cuerpo. El instructor explicará las posturas y la coordinación de las partes del cuerpo izquierda-derecha, y cómo puede afectar a la potencia de tus músculos. Harás uso inmediato de tus nuevos conocimientos practicando posturas más intrincadas con la Bola de Equilibrio.
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Método de Enseñanza del Curso Avanzado de Balance Ball YogaEl instructor en el Curso Avanzado sugerirá áreas específicas de trabajo a desarrollar para que mejores tu práctica de Balance Ball Yoga. Además, se añadirán conocimientos anatómicos en mayor profundidad para una mejor comprensión de los músculos del cuerpo. Se enseñarán también algunas técnicas para aliviar problemas específicos y molestias en el cuerpo. Asimismo, se discutirá la utilización del Eje y Centro del cuerpo para tus propios intereses tales como deporte, artes marciales o masaje. Los ejercicios no son simplemente una manera de divertirse, sino que verás una mejora en tu habilidad para desarrollar actividades de la vida diaria o hobbies con más fuerza y facilidad |
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